Planung und Umsetzung

Nachdem ich alle Informationen gesammelt habe, kann ich ein personalisierte Empfehlung und einen Plain erstlelen, um die gesteckten Ziele zu erreichen.

Diese Umsetzungsvorschläge beinhalten:

• Individueller Ernährungsplan
• Individueller Trainingsplan
• Individueller Supplementguide

Der Saisonplan erlaubt, die Zielsetzung über mehrere Wochen zu verfolgen und die Trainingseinheiten und die Ernährung entsprechend zu planen.

Ein persönlicher Ernährungsplan erlaubt die Ziele einfacher zu erreichen.