Kontrollen

Regelmässige Kontrollen helfen bei der Zielerreichung.

In der Regel treffen wir uns nach 6-8 Wochen und messen die Veränderung, welche stattgefunden hat und vergleichen diese mit den Zielen, welche wir uns gesteckt haben. Wir adaptieren die Ziele und arbeiten an den gleichen Elementen wie vorher: Ernährung, Training, Supplemente und Motivation um ein neues Level zu erreichen.

Progress

Vergleichsgrafik zwischen Messungen. Rot ist die Muskelmasse, gelb die Fettmasse und grau die Restamsse. Der Athlete hat kontinuierlich Muskelmasse aufgebaut.